Donderdagen van 6 maart – 17 april
17:00 – 17:30 uur
Online lessen via Zoom
In deze nieuwste lessenserie maak je op een diepere manier kennis met de korte yoga- en meditatie-oefeningen uit de Mind-Body Toolkit. Elke les richt zich op een specifiek aspect van je autonome zenuwstelsel, dat een cruciale rol speelt in je dagelijkse leven. Dit stelsel is essentieel voor ons overlevingsvermogen in bedreigende situaties en ons gevoel van welbevinden in veilige omstandigheden. Helaas kan het gebeuren dat het systeem hapert of vastloopt.
Een goed functionerend autonoom zenuwstelsel helpt je soepel te schakelen tussen stressvolle situaties en rustmomenten. Soms raakt het echter uit balans. Gelukkig kun je door gerichte oefeningen het systeem opnieuw versterken en stabiliseren.
Tijdens de lessen begeleidt Laura je met eenvoudige, voedende oefeningen die ondersteuning bieden aan je autonome zenuwstelsel. Marianne heeft met zorg oefeningen geselecteerd die ieder op hun eigen unieke manier bijdragen aan een soepel functionerend autonoom zenuwstelsel. Zo werk je aan balans, een groter gevoel van welzijn en het soepel schakelen tussen verschillende gemoedstoestanden.
Extra voordelen
- €25 korting op een bestelling van de Toolkit bij het volgen van de lessenserie
- Informatieve documenten die je gedurende de lessenserie ontvangt
- Een wekelijks moment van rust en focus met een half uur yoga en meditatie
Kosten
- €49 voor de hele lessenserie
- €65 voor de hele lessenserie inclusief 7 opnames
Schrijf je vandaag nog in en ontdek de kracht van balans in lichaam en geest!
- Boek je les via ritualdesign.nl/online-lessen
-
Timeless · Meaningful · JoyKvK 72975970